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«Cuida-te +»: Semana da Saúde Mental - Dia Aberto IPDJ de Aveiro
Comemorações no IPDJ de Aveiro do Dia Mundial da Saúde Mental.
No âmbito do Dia Mundial da Saúde Mental os Serviços de Aveiro do Instituto Português do Desporto e Juventude promoveram o «Dia Aberto IPDJ de Aveiro», uma iniciativa do Gabinete de Saúde Juvenil do Programa «Cuida-te +».
Esta ação visou, por um lado, sensibilizar para a importância dos cuidados relativos à saúde mental e, por outro lado, dar a conhecer aos/às jovens o Programa «Cuida-te +» e as instalações nas quais funciona o Gabinete de Saúde Juvenil de Aveiro.
A iniciativa decorreu no dia 19 de outubro, com a realização de diversas ações, como conversas informais («À conversa com os Jovens sobre a Importância da Saúde Mental») e exercícios de relaxamento e diminuição de ansiedade, através de técnicas respiratórias e de visualização,
Todas as dinâmicas realizadas tiveram como intuito dotar os jovens de ferramentas de autocuidado e estratégias de gestão de emoções.
Estes «Dias abertos» são dinamizados pelos/as psicólogos/as em Ano Profissional Júnior que prestam serviço no Programa «Cuida-te +» ao abrigo dos protocolos de colaboração com a Aventura Social - Associação e a Ordem dos Psicólogos Portugueses e pelos/as técnicos/as do IPDJ.
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mailaveiro@ipdj.pt
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